Que ropa llevamos?, cual es el calzado correcto? de que material debe ser la ropa de viaje?, de que color?, hace frió en el lugar que vamos? es húmedo?, estas son las preguntas mas frecuentes que nos hacemos al pensar en el vestuario y en las condiciones del clima de la época del año en que viajemos. Les comparto los 7 consejos prácticos a tener en cuenta al momento de la planificación de nuestro viaje.
1. Es muy importante elegir ropa y calzado adecuado. Los vestidos serán de fibras naturales, ligeros, hay que evitar llevar ropa ajustada, siendo conveniente utilizar colores claros.
2. Si es posible hay que procurar cambiarse de ropa a menudo.
3. El calzado debería ser cerrado y amplio.
4. Según los lugares que visitemos, puede ocurrir que haya diferencias muy marcadas de temperatura entre el día y la noche por lo que hay que llevar una mudada de ropa adecuada en para calor y frió. Tener cuidado en los cambios de temperatura al bajar del avión o salir de lugares climatizados, ya que es fácil que aumente la predisposición a resfriados.
5. Cuidado con el calor y la humedad que junto con esfuerzos exagerados pueden provocar desde agotamiento, pérdida de líquidos y sales minerales, hasta un golpe de calor que haga necesaria una intervención médica, ojo con personas mayores y niños que son más propensas a esta situación. En casos de agotamiento se recomienda tomar té, zumos de frutas, caldos de verdura o las sales minerales que llevamos en nuestro botiquín.
6. Cuidado a la exposición al sol, sobre todo en personas de piel clara, por las quemaduras e insolaciones que puede provocar, por lo que les recomiendo usar sombrero, gafas de sol y aplicarse cremas protectoras siempre y sobre todo al tomar el sol de forma progresiva.
7. Las personas que sufren algún tipo de alergias deben estar atentas según la época estacional del país de destino y tener preparada su medicación habitual por si presentara una crisis.
Estas son las medidas que les puedo sugerir, creen ustedes que podríamos recomendar algo más?
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