Saber que llevar en nuestro botiquín es parte de las medidas generales que debemos de tener en cuenta a la hora de un viaje, además de llevar nuestras cosas de uso cotidiano como un vestuario correcto y saber el tipo de clima debemos de ser precavidos y saber que nos puede hacer falta si se enferma alguien de nuestra familia o nosotros mismos. Preparar nuestro botiquín con cosa básicas como termómetro, material de curas, analgésicos, suero oral, lociones anti-insectos, medicación antipalúdica (en caso sea indicado por tu médico) o para el mal de altura es algo muy importante. Les comparto las cosas más importantes que no deberían faltar en tu botiquín de viaje:
1. Medicamentos de uso en caso padezcas alguna enfermedad, esto es importante en caso viajes a países que no cuenten con estos medicamentos o que no encuentres la marca que tu usas y corras el riesgo de quedarte sin tu dosis, por lo que tendrás que tener un informe médico (si es posible traducido al inglés) y siempre en el equipaje de mano. Si es algún medicamento inyectable llevar jeringuillas y agujas desechables.
2. Termómetro clínico, se puede comprar en cualquier farmacia
3. Material de Curas: algodón, gasas estériles, esparadrapo, vendas elásticas, solución antiséptica, tijeras y tiritas o curitas.
4. Analgésicos, antitérmicos y antiinflamatorios, siempre viene muy bien llevar una caja de paracetamol y de ibuprofeno.
5. En el uso de la Loperamida, hay que tener en cuenta que estos medicamentos no deben de usarse en todos lo casos de diarrea, pues lo primero que deberíamos de hacer en caso de que esta sea leve o moderada es un dieta durante 24 horas, tomar agua embotellada con Sales de Rehidratación (suero oral) y/o zumo de limón, si esta no mejora podríamos tomar loperamida, pero lo más aconsejable si esta no mejora y aparece fiebre o sangre en las heces es acudir al Centro de Salud más cercano para que el médico valore o nó el uso de antibióticos.
6. Lociones anti-insectos: Relec extrafuerte o repelentes como Gama Aután con Bayrepel (que contiene DEET 35-45% o Picaridina 10-20%; Piretrinas 13% para ropa y mosquiteras), esto lo aclaro para saber que se puede comprar en la farmacia.
7. Medicación antipalúdica, el uso de estos medicamentos son indicados por su médico en el momento del viaje y solamente a zonas endémicas de paludismo si el lo considera necesario.
8. Crema solar de alto grado de protección.
9. En el caso del agua se puede comprar en el país de destino, pero tiene que ser en lugares conocidos, si no esta seguro de la calidad del agua debe de hervirla durante 2 a 3 minutos, o bien dos gotas de lejía o cloro en 1 litro de agua y esperar 30 minutos antes de consumirla. También puede ser útiles las pastillas potabilizadoras que puede comprar en cualquier farmacia.
10. Llevar antihistamínicos orales y/o corticoide local.
11. Llevar siempre a mano preservativos. Lo aconsejo ya que es preferible en caso de un viaje esperar a quedar embarazada a la vuelta del mismo, ya que podemos estar tomando medicamentos que pueden afectar al feto. También tener en cuenta que hay zonas con altas tasas de VIH y hepatitis B.
Estos son los consejos que les puedo dar sobre las cosas básicas que hay que tener en un botiquín de viaje creen ustedes que podemos llevar algo más?
